ピラティス　60分

股関節の柔軟性が出てきたおかげでしょうか？歩く時の姿勢が良くなった感じがします。前を向いて歩けている感じです。

来週は新しいエクササイズ、スタンディング楽しみです！💪
よろしくお願いいたします✨