ONLINE LESSON

Pilates

Mat Pilates (BASI)

基礎-応用・ストレッチ・体幹・FLOW

グル-プ・パーソナルレッスン

 

Standing Pilates

立位でのピラティス
下半身強化とバランスのエクササイズ
ストレッチ・フットケア

グル-プ・パーソナルレッスン

 

リラクゼーション&ピラティス

体が楽になる 体に良い体操 & ストレッチ

グル-プ・パーソナルレッスン

 

 

ピラティスインストラクターへの道 

ピラティスインストラクター資格取得を考えている方にアドバイス

パーソナルレッスン(相談)

DANCE

ラテンダンス

   1人で踊るサルサ&バチャータ

 


テーマパークダンス

   JAZZバレエ              

 

Exercise

開脚ストレッチ

前屈二つ折り 続ければ夢じゃない!
パーソナルレッスン 30分6回コース  

 

姿勢矯正エクササイズ

体の歪みが治ったら体調も良くなった!
パーソナルレッスン

 

燃焼ダンス エクササイズ

 ダンスエクササイズ・腹筋・体幹 30分

 

 

schedule

Application

(SELECTTYPE)

体験、ビジターレッスンの方はこちら

 

月謝制・ポイント制会員の方はこちら