Pilates

Mat Pilates (BASI)

基礎-応用・ストレッチ・体幹・FLOW

Standing Pilates

立位でのピラティス
下半身強化とバランスのエクササイズ
ストレッチ・フットケア

姿勢矯正エクササイズ

体の歪みが治ったら体調も良くなった!
パーソナルレッスン

ピラティスインストラクターへの道 

ピラティスインストラクター資格取得を考えている方にアドバイス

パーソナルレッスン(相談)