ピラティス　60分

身体全体を使えた講座

色んな動きを教えてもらえて、全身がほぐれ、筋肉も動かせた感じがします！
終わったあと、とても気持ち良かったです！
また、先生を二方向から見ることが出来、動きが見やすくわかりやすかったです。